By kefah abuseda 
كيف يتم السيطرة على الكرة المتحركة في كرة القدم، تتمثل مهارات لعبة كورة القدم في كيفية السيطرة على الكرة من خلال مهارات الإحماء والإمتصاص وصد الركلات، حيث أن الأساس الذي يعتمد عليه اللعب في كورة القدم، السيطرة على الكرة المتحركة.
وما بين الإتزان والدقة في رمي الكرة وتصديها وركلها في مسارها وبالشكل السليم، مع إيجاد الإتزان بين القدرات العصبية والعضلية والتوافق بينهما، ليتم التمكن على سطوة الكرة على أرض الملعب الرياضي، واليوم سنعرض إليكم المهارات الفنية للسيطرة على الكرة المتحركة.
المهارات الأساسية في كرة القدم
تعبر رياضة كرة القدم من أجمل أنواع الرياضة على المجمل، ولكن لكل رياضة مهارات تقوم عليها، ولرياضة كرة القدم مهارات أساسية يجب إكتسابها والتدريب عليها من أجل تحقيق الأهداف المرجوة من ورائها.
بداية من مهارات القدرة على الجري، ومهارات الحفاظ على الإتزان والدقة بين المهارات العضلية والعصبية، وتنمية المهارات العقلية والذهنية والإدراكية التي تساعد على الإنتباه والإتزان الذي يعتبر من شروط لعبة كرة القدم والسيطرة علي الكرة المتحركة.
وهناك مهارت عليا تؤهل اللاعب المشاركة في اللعب الجماعي على أرض الملعب الرياضي، مهارة المراوغة بالكرة، مهارة تمرير الكرة، ألعاب الخفة بالكرة، مهارة تسديد الكرة، مهارة استلام وتسليم الكرة.
مهارة الاستلام في كرة القدم
تتمثل مهارة الإستلام في كرة القدم على مواصلة اللعب بعد استلام الكرة، ويتم ذلك من خلال تدريب اللاعبين على كيفية ركل الكرة على حائط الملعب ليحدث ارتداد وبعد ذلك يتلاقاها بالقدم الآخري، ومع الممارسة على التدريب على كيفية الركل على الحائط وبإستمرار ولمدة 10 دقائق متواصلة لكل قدم على حده، يجد اللاعب نفسه قادراً على ايقاف الكرة واستلامها بدون إجراء تمرين الإرتداد على الحائط.
مهارة التمرير في كرة القدم
تتمثل مهارة التمرير في كرة القدم علي نقل الكرة وتوصيلها وتمريرها بشكل صحيح وسليم، من لاعب لآخر في ملاعب كرة القدم وكرة السلة، وذلك من خلال التدريب على مهاراتي الاستلام والإرسال.
امتصاص الكرة بالرأس
تتمثل مهارة امتصاص الكرة المتحركة بالرأس في رياضة كرة القدم، حيث يجب على اللاعب أن يحمل الكرة بين يديه، وأصابعه كلها متشابكة بشكل هجومي على الكرة المتحركة، وتكون راحة اليد كلها محيطة بالكرة من جميع الجهات من الخلف ومن الأمام.
وتكون الكرة محمولة خلف رأس اللاعب مع انحناء بسيط لجذع الرقبة قليلاً، مع ثبات القدمين على الأرض مقابل خط التماس أو خلفه، واتخاذ اللاعب خطوة مع تحريك اليدين من فوق رأسه وتوجيه الكرة بضربة سريعة بالإتجاه المحدد لإصابة الهدف المرغوب به.
ركل الكرة بوجه القدم الداخلي
تتمثل مهارة ركل الكرة المتحركة بوجه القدم الداخلي، وذلك من خلال بعض المهارات الرياضية والأساسية في كورة القدم، بحيث يقف اللاعب بالقرب من الكرة المتحركة مع مواجهة القدم الغير ضاربة للركل وتوصيل الكرة إليها، مع أخد وضع الإستعداد الصحيح للركل دون ضرب الكرة، وتكرار الأداء حتي يتقنها من ثم يدخل على اللعب الجماعي ويتصدي الركلات ويضرب الكرة في الإتجاة والمسار المرغوب به.
امتصاص الكرة بالصدر
تتمثل مهارة امتصاص الكرة المتحركة في الصدر، من خلال مهارات أساسية، تتشكل في اقتراب اللاعب من إتجاه سير الكرة مع قطع خط المسار، من ثم ابتعاد الساقان مع اخد وضع الإنثناء قليلاً، مع ميلان الجذع للخلف، برجوع الرأس مع انحناء في الظهر مقال بروز الصدر للأمام، حتي تكون عضلات الصدر في حالة ارتختاء عند ملامسة الكورة للصدر.
النقاط الفنية لامتصاص الكرة بوجه القدم الامامي
تتمثل امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي في نقاط مهمة، وتظهر عندما تكون الكرة قادمة بشكل مرتفع وأعلي من مستوي الحوض، وهي تمكن اللاعب من السيطرة على الكرة المتحركة والإستعداد للتصويب وتمرير الكرة من لاعب لآخر، ويتم السيطرة عليها من خلال مهارات محددة، بعد النظر للكرة مع رفع القدم قليلاً لإستقبال الكرة المتحركة ومقابلتها بوجه القدم الأمامي، وعند حدوث الملامسة يتم سحب القدم لأسفل لإمتصاص الكرة المتحركة وتصوبيها بالإتجاه المرغوب.
تعتبر لعبة كرة القدم من الألعاب الأكثر شيوعاً، الإ أنها تقوم على أسس ومهارات تدريبية، لإتقان مهارات التصدي والاستلام والامتصاص في الملعب الرياضي والذي ينتهي بفوز الفريق الذي يسجل أكثر أهداف في مرمي الخصم.