By dina mamdouh هل تبحث عن اقوى وصفة لسد الشهية مجربة وفعالة جدا؟ حتى تساعدك على التخلص من جزء كبير من وزنك في اسرع وقت ، لذا سوف نحرص في هذا المقال أن نقدم لكم أفضل الوصفات الطبيعية لسد الشهية، والحصول على الوزن الذي ترغب فيه في أسرع وقت، فقط تابعنا.
اقوى وصفة لسد الشهية مجربة وفعالة جدا
هناك الكثير من المكونات المنزلية التي تساعد في التخلص من الوزن بشكل سريع، وقد يتعجب البعض أن هذه المكونات المعتادة تساعد على خسارة الوزن.
لذلك سوف نوضح في الفقرات التالية ما هي اقوى وصفة لسد الشهية مجربة وفعالة جدا.
[sc name=”ads-inside-content”]
وصفات لسد الشهية وحرق الدهون
الدهون المتراكمة على الجسم هي ما تسبب الترهلات في الجسم، وتكون هي الأصعب في التخلص منها، لذا نقدم لك اقوى وصفة لسد الشهية مجربة وفعالة جدا في حرق الدهون.
وصفة الزنجبيل والقرفة لسد الشهية وحرق الدهون
- تمزج ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون أو الطازج وتضاف لهم 4 ملاعق من القرفة.
- يضاف لهم كوبين ماء منقي، مع شرائح الليمون.
- توضع المكونات على النار حتى الغليان ثم تترك لتبرد قليلًا.
- يضاف لها ملعقة من العسل وتصفى ويتناول منها كوب واحد يوميًا.
- اقرأ ايضا: طريقة عمل القرنفل للتخسيس
وصفة الزبادي والكاري لسد الشهية وحرق الدهون
- كوبين من الماء المغلي يضاف لها 3 ملاعق شاي وملعقة من القرفة والزنجبيل والكاري والعسل.
- تترك المكونات في الماء المغلي مغطاة حتى تهدأ قليلًا.
- يضاف لها الزبادي وتقلب جيدًا.
- يمكن تناول هذه الوجبة مرة واحدة يوميًا بدلًا من وجبة العشاء ولا يتناول أي شيء بعدها.
وصفات لسد الشهية وانقاص الوزن
تعمل هذه الوصفة على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ بالإضافة إلى سد الشهية، عن طريق الخطوات التالية:
وصفة البقدونس وخل التفاح لسد الشهية وحرق الدهون
- تغمس حزمة من البقدونس إلى بعض من خل التفاح.
- تترك لمدة نصف ساعة فقط.
- تناولها قبل الوجبة الرئيسة مباشرة.
[sc name=”ads-inside-content”]
وصفة الرمان والزنجبيل لسد الشهية وحرق الدهون
- تمزج حبوب الرمان مع ملعقة من الزنجبيل والكمون والشاي واوراق النعناع.
- يضاف لهم لتر ماء معدني ويوضع على النار حتى الغليان.
- تترك لتبرد وتصفى.
- يتم تناول كوب منها قبل الوجبة بنصف ساعة.
وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة
من الضروري للشعور بسد الشهية هي الإحساس بامتلاء المعدة، والذي يساعد مع الوقت على تصغيرها، وبالتالي تناول عدد أقل من السعرات الحرارية، لذا يمكن اتباع الوصفات التالية:
وصفة الليمون وبذور الشمر لسد الشهية وتصغير المعدة
- ملعقتين من بذر الشمر وملعقة من الشاي مع عود من القرفة و4 ملاعق كبيرة عصير ليمون.
- يضاف لهم المياه المغلية ويقلب المزيج جيدًا.
- يترك بضع دقائق حتى يبرد قليلًا.
- يتم تناول كوب كل يوم صباحًا على الريق وقبل وجبة الإفطار بمدة ربع ساعة تقريبًا.
- اقرأ أيضاً: وصفة الكركدية والليمون للتخسيس
وصفة الكون والميرمية لسد الشهية وتصغير المعدة
- عصير ليمون مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل والكمون والميرمية والشاي الأخضر.
- يضاف لهم كوبين من الماء ويضع على النار حتى الغليان.
- يمكن شرب كوبين يوميًا واحد على الريق وأخر قبل النوم بساعة.
[sc name=”ads-inside-content”]
وصفات سد الشهية للدكتور جابر القحطاني
يقدم الدكتور جابر القحطاني افضل الوصفات التي تساعد في سد الشهية، كما ينصح دائمًا بتناول ملعقة من الخل بعد كل وجبة.
ومن أهم الوصفات التي قدمها لسد الشهية هي:
وصفة عصير الليمون وماء الورد
- تمزج ملعقة صغيرة من القرفة والعسل وعصير الليمون وماء الورد مع كوب من الماء الساخن.
- تخلط المكونات جيدًا ويترك ليبرد لمدة ربع ساعة.
- يمكن تناول كوب منه يوميًا.
مشروبات لسد الشهية نهائيا
مشروب القرفة والنعناع:
- كوب من الماء المغلي يوضع فيه ملعقة شاي وعود قرفة وأوراق النعناع.
- غطي المزيج واتركه بضع دقائق ثم يتم تناوله.
- يأخذ عند الشعور بالجوع.
- يمكن تناوله حتى 3 مرات يوميًا.
مشروب الرمان:
- ضعي لتر من الماء المعدني على النار، مضاف له حب الرمان.
- يوضع الماء المغلي وبه حبوب الرمان ويترك ليبرد.
- يشرب منه كوب عند الشعور بالجوع.
مشروب بذور الشمر وبذور الكتان:
- اخلطي مع لتر من الماء المعدني باقة من النعناع وعود قرفة وملعقة من الشاي الأخضر.
- اضيفي لهم ملعقة كبيرة من بذور الكتان ومثلها من بذور الشمر.
- يترك المزيج ليغلي لبضع دقائق ثم يترك لمدة ساعتين على الأقل.
- قم بتصفية الخليط ويوضع في زجاجة، ويأخذ كوب منه قبل الوجبات بنصف ساعة.
- بإمكانك إضافة ملعقة من العسل الأبيض على الخليط قبل تناوله.